군, ‘두발로 죽죽(竹竹) 걷기 동호회’ 바르게 걷기 현장교육

개인별 맞춤형 교육으로 올바른 걷기 지도

담양군은 1인 1운동 갖기 실천을 위해 운영하는 걷기 동호회원들을 대상으로 걷기 현장교육을 실시하고 있다.

현장교육은 걷기 전문강사가 각 동호회 걷기현장을 방문하여 올바른 걷기자세 지도와 걷기 전·후 스트레칭 실습을 진행하며, 함께 걸으며 자세를 교정해주는 개별지도를 통해 참여자들의 큰 호응을 얻고 있다.

현재 담양군에서는 48개 1,200여명의 주민이 걷기동호회를 구성해 건강생활을 실천하고 있으며, 걷기 현장교육은 내달 3일까지 진행할 예정이다.

군 관계자는 “걷기운동은 언제 어디서든 장비나 경제적 부담없이 할 수 있는 운동으로 만성질환 및 심뇌혈관질환예방, 비만예방은 물론 정신건강 증진 등의 효과가 있다”며 “앞으로도 군민의 건강생활 실천을 위해 지원을 아끼지 않겠다”고 말했다.